W dwa miesiące wróciłam do figury i formy, która jest lepsza niż przed pandemią
Kto nie miał problemów z kondycją i figurą po pandemii. Choć próbowałam, nie udało mi się odzyskać formy, dopóki nie zapisałam się na siłownię. Chciałam...
Joga oddechu to sposób na stres i lepszą wydolność! Zastosuj wskazówki trenerki
Oddychanie to podstawa życia, ale także narzędzie, za pomocą którego możemy poprawić swoje zdrowie. Służą temu ćwiczenia oddechowe wywodzące się z jogi, znane...
Wysoka wydolność chroni przed nowotworami, lecz nie wszystkimi
Antyrakowe działanie aktywności fizycznej objawia się po dekadach. Uzyskana dzięki niej wydolność fizyczna wiąże się z rzadszym rozwojem aż 9 typów nowotworów,...
Czy można ćwiczyć w upał? Zobacz, jak trenować bezpiecznie latem
Latem pogoda nie rozpieszcza biegaczy i osób, które regularnie trenują. Ćwiczenia w upał to znaczne obciążenie dla organizmu, ale też pewne korzyści dla osób,...
Ta dieta daje korzyści jak ruch. Stanowi odpowiednik 4 tys. kroków dziennie!
Zdrowa dieta to lepsza kondycja – potwierdziły badania, w których korzyści przeliczono nawet na dawkę aktywności. Jak się okazuje, menu w stylu...
Naturalny doping – te produkty poprawiają wydolność i koncentrację
Doping to stosowanie nielegalnych środków zwiększających wydolność fizyczną oraz psychiczną organizmu. Jednak istnieją również naturalne sposoby na poprawę...
Biegacze badali swoją wydolność [ZDJĘCIA]
Przemyski Klub Biegacza zorganizował badania wydolnościowe dla biegaczy z naszego regionu. Dzięki temu dokładnie wiedzą oni jak trenować, aby maksymalnie...
NOWE
Najlepsze MEMY o bieganiu i biegaczach. Sport to zdrowie? Biegacze wiedzą najlepiej!
Bieganie należy do najpopularniejszych sportów wśród Polaków. W ostatnich latach dbanie o zdrowie i formę stało się niezwykle popularne, a najprostszym sposobem...
Jaki strój do biegania zapewni komfort podczas treningu?
Bieganie to świetny sposób na wypracowanie dobrej kondycji, świetnej sylwetki oraz dobre samopoczucie! Do efektywnego treningu potrzebne są nie tylko chęci i...
Buty do biegania - najważniejsze informacje
Odpowiednie buty do biegania są najważniejszym elementem ubioru biegacza. To one chronią Twoje nogi. By unikać niepotrzebnych kontuzji koniecznie zainwestuj w...
Jaki strój do biegania wybrać? O czym pamiętać?
Bieganie to jedna z najpopularniejszych form aktywności fizycznej. Nic w tym dziwnego – to sport o niezwykłych korzyściach zdrowotnych, który pozytywnie wpływa...
W Przemyślu pewna wygrana Wojciecha Bakuna. Niespodzianki w sąsiednich gminach [FOTO]
W Przemyślu w drugiej turze wyborów na prezydenta miasta zdecydowanie wygrał Wojciech Bakun. Wygrana nie była zaskoczeniem, biorąc pod uwagę, że w pierwszej...
Alergie i nowotwory mogą być ich objawem. PNO trudno rozpoznać
Wśród objawów pierwotnych niedoborów odporności (PNO) znajdują się nie tylko częste i ciężkie infekcje. Mogą to być również alergie, choroby autoimmunizacyjne,...
Wojciech Bakun wygrywa wybory na prezydenta Przemyśla
Z oficjalnych danych Państwowej Komisji Wyborczej wynika, że urzędujący prezydent Przemyśla Wojciech Bakun zdobył 73,48 proc. głosów (11684 głosy), a jego...
AKTUALIZACJA
Citroen uderzył w słup. Nieprzytomny mężczyzna w szpitalu! [ZDJĘCIA]
Do zdarzenia doszło w niedzielę, 21 kwietnia na ul. Jagiellońskiej w Przemyślu. Kierujący citroenem C2 na łuku drogi w lewo stracił panowanie nad pojazdem i...
W Przemyślu wybierają prezydenta miasta na kolejne 5 lat [ZDJĘCIA]
Trwa II tura wyborów samorządowych. Do lokali wyborczych ponownie poszli mieszkańcy Przemyśla. Muszą wybrać prezydenta na kolejne 5 lat. W ostatecznym starciu...
Dwie osoby poszkodowane w wypadku w Przemyślu [ZDJĘCIA]
Do zdarzenia doszło w sobotę, 20 kwietnia po godz. 13 na skrzyżowaniu ul. Borelowskiego z ul. 29 Listopada w Przemyślu. Pogotowie ratunkowe zabrało do szpitala...
Pogrzeb Damiana Sobóla [ZDJĘCIA, WIDEO]
W sobotę, 20 kwietnia na Cmentarzu Głównym w Przemyślu pochowano Damiana Sobóla. Przemyślanina, który został zabity podczas ostrzału konwoju humanitarnego w...
Czas na wiosenne przebudzenie. Przyroda inspiruje i dodaje energii
Wiosna to wyjątkowy okres w ciągu roku. Przyroda inspiruje do zmian. To idealna pora na nowości w życiu. Podpowiadamy, co możesz dla siebie zrobić - nie tylko...
Chorzy na cukrzycę typu 2 bardziej narażeni na 3 nowotwory! Sprawdź, jakie
Osoby chorujące na cukrzycę typu 2 są narażone na trzy typy raka – wykazało nowe badanie. Eksperci twierdzą, że dzięki tym badaniom lekarze będą mogli łatwiej...
Ból nóg czy pleców nie daje ci spokoju? Może oznaczać poważną chorobę
Ból to sygnał alarmowy wysyłany przez organizm, który oznacza, że dzieje się z nim coś złego. Zamiast więc od razu sięgać po tabletkę przeciwbólową czy maść...
Nowy szef Prokuratury Okręgowej w Rzeszowie. Zmiany w Przemyślu i Krośnie
Dariusz Brzykowski został powołany na stanowisko Prokuratora Okręgowego w Rzeszowie. Zastąpił prok. Ewę Lotczyk, która kierowała prokuraturą od połowy kwietnia...
Najpopularniejsze
CENEO.PL Lumarko Stół Piknikowy Z Ławkami 90X90X58 Cm Impregnowana Sosna